Vous êtes jaloux de nature ? Vous ne savez pas comment faire pour ne plus ressentir cette émotion négative ? Avez-vous pensé à l’hypnose pour traiter votre jalousie? Nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver !
Qu’est-ce que la jalousie ?
La jalousie est vraiment quelque chose qui peut empêcher de vivre certaines personnes. Ainsi, pour que vous puissiez savoir si ce que vous ressentez c’est de la jalousie, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires au sein de cette partie.
Il s’agit tout simplement d’une émotion négative qui résulte d’une menace de la perte d’un partenaire. Il faut savoir que cette menace peut être réelle, mais cela n’est pas forcément le cas : il se peut que la personne invente une menace qui n’existe pas.
Aussi, il faut savoir que la personne qui est jalouse va avoir tendance à croire que son partenaire va s’évaporer s’il passe trop de temps avec le rival ciblé. Notons également que la jalousie peut aussi s’exprimer par le fait qu’une personne possède quelque chose que vous ne possédez pas. Le fait de ne pas avoir cet élément-là en particulier peut vous rendre jaloux de quelque chose.
Quelles peuvent être les conséquences de la jalousie ?
Lorsqu’une personne est jalouse, il faut savoir cela engendre différentes conséquences. Par exemple, elle peut entrer dans une colère noire ce qui n’est pas forcément bon pour la relation que vous entretenez, ni même pour la personne elle-même. Notons également que cela peut aussi se traduire par de la résignation. Aussi, lorsqu’une personne est jalouse, la personne en couple avec cette dernière ne voudra pas forcément tout vous dire : cela peut donc engendrer des cachotteries, ce qui n’est jamais bon dans une relation.
Il faut aussi prendre en compte que la jalousie peut être vue comme une forme d’anxiété. La peur de perdre quelqu’un que vous aimez, mais également l’incapacité de penser à ce sujet sont deux choses qui permettent à une personne de devenir jalouse. Notons également que cette dernière aura toujours besoin d’être rassurée.
Mais il faut tout de même prendre en compte que la jalousie peut venir d’un manque de confiance que vous avez. Si vous n’arrivez pas à vous faire confiance, vous ne serez pas en mesure de faire confiance à autrui. Il s’agit d’un véritable cercle vicieux duquel, il est assez difficile de s’en sortir.
Quelles sont les causes de la jalousie ?
Comme vous devez certainement vous en douter la jalousie peut avoir différentes causes. Pour que vous puissiez facilement vous y retrouvez, nous allons vous faire une liste de ces dernières :
- Une mauvaise estime de vous-même : en effet, comme nous avons pu l’évoquer dans la partie précédente, le fait de ne pas avoir confiance en soi, ne permet pas de faire confiance aux autres. Une mauvaise estime de vous-même va donc engendrer que du négatif et vous risquez de venir jaloux, mais également envieux de ce que peuvent posséder les autres.
- L’environnement : si vous avez été élevé dans un environnement où la jalousie a été le maître mot, il est difficile de s’en sortir et de comprendre qu’il n’y a pas que la jalousie dans la vie. Néanmoins, tout est une question d’habitude.
- La peur de perdre l’être aimé : le fait d’être attaché à quelqu’un peut vous permettre de ressentir des émotions que vous n’avez jamais ressenties auparavant. Ainsi, comme vous devez certainement vous en douter, la peur de perdre l’être aimé peut vous rendre jaloux dès que ce dernier fait quelque chose avec quelqu’un. Néanmoins, il faut tout de même réussir à se détacher de cette peur pour éviter de vous empoisonner l’existence.
- Le manque de confiance : si vous n’arrivez pas à avoir confiance en quelqu’un, cela peut engendrer de la jalousie. Néanmoins, il se peut que certaines situations soient plus compliquées que d’autres à gérer en termes de jalousie. Et si vous n’arrivez pas à passer au-dessus de cela, c’est certainement qu’il faut vous poser des questions sur votre relation.
- La tromperie : que ce soit en amitié ou en amour, le fait de tromper ou de trahir une personne n’aide pas cette dernière à se sentir bien. Ainsi, comme vous devez certainement vous en douter, si vous trompez une personne, vous aurez peu de chances pour que cette dernière puisse vous faire confiance.
Comme vous pouvez le constater, il peut y avoir de nombreuses causes qui peuvent engendrer de la jalousie. Néanmoins, il faut tout de même prendre en compte que la jalousie n’est pas insurmontable : il est toujours possible d’agir pour que vous puissiez changer de comportement.
Quels sont les symptômes de la jalousie ?
Nous n’allons pas vous parler de la jalousie sans en évoquer les symptômes. Voici une petite liste de ces derniers de ces derniers pour que vous puissiez comprendre de quoi il en retourne :
- Vous pourriez ressentir des émotions comme de la souffrance, de la colère, de la rage, de l’envie, de la tristesse, de la peur ou encore de l’humiliation.
- Vous pourriez également vous comparer avec le rival en question et vous autocritique, ce qui n’est pas forcément bon pour le mental, bien au contraire.
- Des symptômes physiques comme les mains moites ou encore une respiration difficile, par exemple. Bien évidemment, il se peut que d’autres symptômes puissent apparaître.
- Des attitudes comme crier, pleurer, fuir ou encore devenir violent peuvent également apparaître.
Cette liste n’est pas exhaustive. Aussi, il faut prendre en compte que selon une étude menée par Mathes et Severa, les femmes auraient plus de chances d’avoir des symptômes de détresse et de tristesse lorsque ces dernières sont jalouses. Si vous avez envie de lutter contre votre jalousie, nous vous conseillons de rester avec nous !
Avoir recours à l’hypnose pour traiter sa jalousie
Le premier type de thérapie que vous pour suivre pour évincer votre jalousie de votre quotidien est tout simplement d’avoir recours à l’hypnose. Il est souvent difficile de comprendre comment réagit une personne jalouse. En effet, les réactions peuvent être violentes chacun à une façon différente de réagir. Néanmoins, il faut tout de même prendre en compte que l’hypnose pourrait être une véritable aide. Pourquoi ? Tout simplement parce que cela va agir directement sur votre inconscient et votre subconscient. En effet, votre thérapeute essaiera de remplacer la jalousie par des émotions qui sont plus positives. Ainsi, lorsque vous serez face à une situation qui peut vous rendre jaloux, votre subconscient pourra facilement intervenir pour éviter que vous entriez dans une jalouse excessive, par exemple.
Aussi, il faut savoir que pour une émotion comme la jalousie, mes résultats de la thérapie par l’hypnose seront assez rapides. Ainsi, vous n’aurez pas forcément besoin de faire beaucoup de séances, ce qui est plutôt quelque chose d’intéressant : cela vous permettra de faire des économies contrairement à une thérapie d’hypnose pour d’autres maux, par exemple.
Une fois que vous aurez eu votre thérapie par l’hypnose, tout le flux de pensées négatives sera simplement évincé. Vous ne devriez plus ressentir de jalousie, ce qui pourrait grandement vous soulager d’un poids !
Quelles sont les autres thérapies qui peuvent vous permettre de traiter votre jalousie ?
Bien évidemment, si vous avez envie de compléter votre thérapie par l’hypnose avec d’autres thérapies, cela sera parfaitement possible. Voici comment vous pouvez traiter votre jalousie, en plus de l’hypnose :
- La psychothérapie : ce n’est pas forcément quelque chose qui peut faire plaisir à grand monde, mails psychothérapie pourrait être une véritable aide. En effet, avec l’aide d’un professionnel, vous serez parfaitement en mesure de comprendre les mécanismes et les éléments qui peuvent vous rendre jaloux. Ainsi, avec votre psychothérapeute, vous pourrez facilement travailler sur certains éléments de votre personnalité, par exemple.
- Le sport : aussi étonnant que cela puisse paraître, le sport est une arme plutôt intéressant pour les personnes qui souffrent de jalousie. Ainsi, grâce à une activité physique et sportive régulière, vous serez parfaitement en mesure de libérer de l’endorphine qui n’est autre que l’hormone du bonheur. Notons également que le sport vous permet de ne plus être stressé et tout simplement de penser à autre chose. Ainsi, vous pourrez parfaitement oublier vos moments d jalousie.
- Le training autogène de Schultz : il s’agit tout simplement d’une méthode de relaxation du corps et de l’esprit. Le but est tout simplement de se déconnecter afin que vous puissiez vous relaxer par la pensée. Notons également que l’on peut assimiler cette méthode à auto-hypnose ou encore à l’auto-suggestion. C’est une méthode qui fonctionne particulièrement bien pour lutter contre la jalousie.
Comme vous pouvez le constater, il existe des solutions qui peuvent accompagner l’hypnose pour lutter contre la jalousie. Il ne vous reste plu qu’à choisir l’option qui te convient le mieux.
En conclusion, que vous ayez envie de faire appel à l’hypnose ou non, il faut tout de même noter que la jalousie n’est pas quelque chose d’irréversible. Aussi, nous vous conseillons fortement de choisir le praticien idéal pour que vous puissiez facilement évincer la jalousie de votre quotidien. Vous verrez que vous vivre bien mieux !